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(4 pessoas)
Coza os linguados abafados em muito pouca quantidade de caldo de peixe, com bom pedaço de manteiga.
Escalde os epinafres, pique-os grossos e estufe-os tambem em manteiga.
Num pirex, coloque os linguados sobre uma camada de espinafres, jà preparados, e cubra com molho béchamel a que se adicionou 1 colher de queijo ralado e 1 chavena de natas.
Salpique de queijo e leve ao forno a cozer.
Sirva acompanhado de couve-flor gratinada.